为什么员工容易猝死，而很多老板甚至却活得好好的？

我们从新闻上得知的猝死事件，基本上都是员工，却很少听到有老板猝死的，但其实老板工作的时间要比员工长多了，特别是一些创业期的老板，他们几乎是拼到变态的程度。

比如刘强东，在创立京东的初期，-2的这四年时间，几乎是睡在了办公室，自己24小时当客服。

再比如马斯克，在创立特斯拉的初期，为了提高Model的产量，也在工厂住了整整三年，之后他更是养成了睡办公室的习惯。

这些大佬们的工作时间和强度，可以说是比普通员工的大了好几倍，为什么他们就不会猝死呢？难道他们的身体就是铁打的？

没错，和普通人相比，他们的身体可能还真是铁打的。

关于睡眠，我们都有一种“早睡早起身体好”的观念，但其实这并不适用于每个人。

心理学家认为，每个人都有自己的“生理时钟”，它决定了我们在一天的不同时段内，精力状态的波动起伏。而这个“生理时钟”最显著的特征，就是睡眠偏好。

早年，心理学家就做过一项MEQ（Morningness-EveningnessQuestionnaire）调查研究，结果发现人对睡眠至少存在三种偏好类型：

晨型人，又称“云雀(lark)”,倾向于早睡早起。

夜型人，又称“猫头鹰(owl)”，倾向于晚睡晚起。

正常人，又称“蜂鸟（hummingbird）”，没有特别的倾向。

通常来说，只有晨型人，是需要早睡早起的，他们一般需要在晚上11点之前入睡，而夜型人通常是凌晨1-2点，而正常人入睡时间并不固定，可早也可晚。

而那些越到晚上，精力越旺盛，灵感越容易爆发的人，就属于典型的夜型人。很多创业的老板，也属于这种。

是什么决定了你是晨型人还是夜型人呢？答案是两个字：基因。

在我们身上的每个细胞中，是有专门的基因负责调控它的活跃和新陈代谢的，表现在整体上，就是我们整个人的精力和思维的活跃水平，晨型人可能到晚上10点就困得不行了，而夜型人可能到晚上12点，仍然精神亢奋，这其中就有基因的作用。

这些基因是怎么来的呢？

在远古时代，人类不但需要与日出日落同步工作，也需要有一部分人承担白天的工作，俗称值日，另一部分的人承担夜里的工作，俗称值夜。这就像今天很多工厂里面的两班倒，其实在人类的远古时期就已经有了。

现在的晨型人和夜型人的基因，就是远古时期那些值日者和值夜者的基因，经过不断地自然选择和演化遗传下来的。

有双胞胎实验发现，遗传基因是可以解释50%的睡眠偏好差异的，还有50%归功于环境因素。

也就是说，如果你恰好是一个夜型人，有一半的功劳要归功于你的父母。

李开复曾在一次演讲中说：创业者的素质很多都是天生的。

这话确实有一定的道理，能够创业成功的人，基本上都是一群特别能熬能拼的“变态”，包括抵抗睡眠，这些素质很大程度上，都是由基因决定的。

那些甚至都不会猝死的老板，基因里肯定是不同于那些容易猝死的普通人的。

关于睡眠，除了入睡时间之外，还有一项很重要的指标，就是入睡时长。

有科学家研究发现，只要每天的入睡时间大于6小时，身体就不会有太大问题，只有那些长时间睡眠少于6个小时的人，身体才会陷入危机。

而的员工和的老板，有一个很大的区别是，员工的工作时间不是自由的，而老板的工作时间是自由的。

员工如果前一天晚上加班熬夜了，第二天上班即使犯困，也不能想睡就睡，只能硬撑着工作，这就是透支身体了。

而老板就不一样了，就算是在创业最艰难的时期，一天24小时都呆在办公室里，当他们犯困的时候，睡觉的自由还是有的。

当身体明显撑不住了，他们可以想睡就睡，这样即便他们晚上加班到很晚，第二天能够随时休息，一天下来总的睡眠时间还是大于6个小时的，所以对身体也不会有太大的危害。

根据科学家的研究，睡眠真正伤害身体的，不是“睡得晚”，而是“睡得少”。老板们因为时间自由，即使“睡得晚”，也不会“睡得少”，所以他们或者不会猝死，也就不是什么稀奇之事了。

总而言之，老板或者不会猝死，有他们基因的影响，也有他们时间自由的影响。

作为普通的打工人，可千万不能去学老板或者，毕竟身体是自己的，产出来的业绩却是老板的。很多老板喜欢拿自己的或者忽悠员工加班，这其实是不公平的。