“生活的最佳状态是冷冷清清地风风火火。”——木心·《云雀叫了一整天》作者丨谢丹儒图丨艺子1.最近，睡觉几乎是听着《金刚经》才能入睡，效果很好，第二天醒来精神也很好。一直以来，别人在我身上可能很少看到我焦虑的样子，我也确确实实很少为这世间的事情而过多的烦恼。承认自己的愚蠢、无知、笨拙，对于一个自尊心强的人而言，我知道这有多难，但不妨尝试着这么去做。承认本身并不损害于事实本身，哪怕它是错的。但放低自己的姿态，不卑不亢，我觉得这是最自在的姿态。陌生人，可能你还是会很在意一些事情，在乎一些人，继而为在乎的人去在乎一些事。你很清醒的知道这并非你的本性，甚至因此产生过焦虑，深陷其中，无法自拔。我想你也应该知道，这种情绪本身并无益于解决问题。我知道这种感觉，就像是手里拿着不属于自己的东西，手不知道该如何放，突然就不自在了。那就尝试着换一个角度去思考，我想既然手里能够拿着，那就拿着好了，重要的是知道自己为什么而拿着，找一个借口，或找一个理由，让自己舒服一些。兴许，你会觉得，这是不是太消极、悲观？应该多一些主动，积极一些，乐观一些。怎么说呢？可能你还是很在乎吧。在乎自己的感受多于事实本身，在乎别人多于自己，容易情绪化、感性。我想告诉你的是，这些都不是问题的关键，在乎也并没有错，重要的是，从中找到自己的位置，将这些事放入正确的位置，这就够了。很多人的焦虑就是如此，我还是那句话，无愧于心就好。希望你也能够这样。2.我读书的时候，看到好的书，总会有一种冲动，想要将整本书抄下来、背下来。之所以这么做，无非是希望拥有这些知识本身，但事实好像却朝着截然相反的方向发展着，因为我做不到。兴许书太厚了，好的书太多了，而我天资愚钝，记忆力也并不太好。不过，记忆力不好，倒是件不错的事情。如果重要的，那就用张卡片，或备忘录，记录下来；至于不重要的，那忘了就忘了，只有这样，才能有更多的时间、空间留给重要的事情啊。如果可以，希望你不要太过于追求完美，有时候，残缺本身比完美更能够让自己成长。事事追求完美，终有力不及之处，届时，挫败感、焦虑感，甚至为此产生自我怀疑，这些感受并不怎么让人舒服，甚至事后后知后觉多半会感到后悔。因为随着所接触到的事或人越来越多时，随处便可见处处不完美之处，不尽人意之处，始终不会存在着随心所欲的全部。所以，为了能够多一些快乐、幸福，适当的放下自己是很有必要，这个放下也并非是全部都不要，而是有重点，能够稍稍平静的看待，尽人事，听天命。“信心是重要的，至于信什么反而无关紧要了”。这句话是我从《王阳明一切心法》中读来的。我也曾偏执的追求过知识、爱情、友情、名利，然而，它们该是在什么位置，终究会回到那儿。我们的精力终究是有限的，不大可能事事顾全，所以，学会取舍是重要的。而接受事实，也并非是不作为，更多的是可为不可为，以及你该如何作为。所以，认识自己是至关重要的。3.我明白，在茫茫人海中去寻找自己的位置，这一点很难。这其中不乏盲目、冲动，以及好高骛远、自不量力。并且，还时常伴随着巨大的落差，因为有对比。说到底，还是归结于内心，人总是或多或少会倾向于某些稳定，需要秩序感和意义，然而，当你为了所谓的意义而追求意义时，这个意义还在吗？秩序感、稳定，也是如此。大千世界，接受自己的普通、平凡，并不是件多么不好的事情，也并非说普通人就一定做不成什么大事，不是的。从某种角度而言，世界是公平的，多一份就意味着损失了另一份属于自己的，为了这一份不属于自己的，可能需要花费的时间、精力要远远比属于自己的那一份付出更多，甚至最终不是自己的，依旧不会是自己的。这一点，看似不公平，但客观的讲，它是公平的。最适宜的方式，无非是自己配得上它。如果暂时还配不上，那就努力让自己配得上，但不要急功近利，不要试着走捷径、走极端，以及盲目的、自以为是的非得占有它。我也知道，想要接受这一点很难。近在咫尺的追求要远比遥不可及的理想更具吸引力，但我想说的是，多就是没有，没有重点，而少即是多，差一步就是差很多。所以，什么都想要的人，可能说到底，什么都不重要。因为，最终你会发现，他们即使拥有得再多，都不会真的快乐，安心，尤其是它并非发自内心，自己也并非那么诚实于内心之时。4.真诚，是一种宝贵的品质，我们总是希望，“己所不欲，勿施于人”。希望自己的真诚能够换来一份真诚，这是人之常情，亦是一种奢求。我们所能把握的只有自己的部分，而无愧于心，于我是够了。你呢？是否足够真诚，又是否为别人的不真诚而感到愤愤不平呢？我在看问题的时候，时常是抱着这样一种态度去看的：如果事情涉及其他人，那么，我会愿意更多的将注意力首先放在自己这儿，这是我所能控制的部分，把握住自己的部分，那么就不会失去了。要说失去的，那它大概也是不属于自己的吧，那就不算是失去了。“人只要把握住自己，便什么也不会失去。”至于得到，那是馈赠，是奖励，是嘉奖，我也不会觉得这是理所当然，反而更多的，我会怀着一种敬畏、欣赏、幸运，以及感恩。所以，如果你感觉到焦虑，那我的建议是，可能你需要从中找寻到属于自己的部分来，从这里去寻找答案，并尝试着作答。若是你因为而感觉到焦虑，且别人对此并不自知，那么，试着和他谈谈吧，很多事都可能出在自己身上，而另一些事，不可把握的事，也试着适当的放下。重要的是，诚实面对自己，客观对待事实，无愧于心即好。嗯，就这样，祝好。

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